Najnoviji recepti

Tofu i špinačne mesne okruglice

Tofu i špinačne mesne okruglice

Recept od kuglica tofua i špinata od 14-04-2015 [Ažurirano 27.9.2016.]

Tofu i špinatne mesne okruglice moj su danas veganski prijedlog, rekao sam vam da i ja eksperimentiram sa receptima bez životinjskih derivata i kada mogu pronaći nešto ukusno, podijelim to na blogu, tako da i vi možete probati ruku;) U posljednje vrijeme ponovno otkrivam tofu, koji zahvaljujući svom neutralnom ukusu podnosi mnoge pripravke, ako tome dodate da i pored velikog sadržaja proteina ima nizak sadržaj masti, shvatit ćete zašto tražim različite načine njegove pripreme. Očigledno da ako želite napraviti mesne okruglice od tofua, odlučite se za pečenje, ali ako želite iskušati najskeptičnije na ukusu, nemojte se lišiti malo smeđeg umaka sa uljem u tavi;) Ostavit ću vas na receptu danas i natrag na posao, poljupci: *

Metoda

Kako napraviti mesne okruglice od tofua i špinata

Operite i kuhajte špinat u loncu sa slanom vodom.

Nakon oko 5 minuta, ocijedite i ostavite da se ohladi, a zatim začinite uljem i prstohvatom soli

Ocijedite tofu i osušite ga upijajućim papirom

U posudu stavite zgnječeni tofu, dobro isceđeni špinat, krompirove pahuljice, sol, biber i đumbir.

Sve miješajte dok ne dobijete homogenu smjesu.

Lagano navlaženim rukama oblikujte mesne okruglice

Razvaljajte mesne okruglice u tanjiru sa sezamovim semenkama

Kuhajte mesne kuglice s tofuom i špinatom u tavi sa kašikom ulja

Poslužite vruće


Video: 素食料理家常菜嫩嫩的豆腐用氣炸的最好吃客家釀豆腐這樣做Hakka Stuffed Tofu RecipeEP99 (Januar 2022).