Tradicionalni recepti

Recept za supu od nemasnog poriluka i krompira

Recept za supu od nemasnog poriluka i krompira


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Recepti
  • Dish type
  • Supa
  • Supa od povrća
  • Supa od praziluka
  • Supa od praziluka i krompira

Ova slatka supa zagrejaće vam srce. Ukusno je, brzo i jednostavno za napraviti. Poslužite sa hrskavim hljebima po želji.

15 ljudi je ovo napravilo

SastojciServira: 6

  • 2 litre povrtnog temeljca
  • 2 praziluk, samo beli deo, isečen
  • 4 srednja krompira, oguljena i narezana na kockice
  • 1 buket garni (peršun, lovorov list i timijan povezani konopcem)
  • 1 kockica maslaca
  • soli i bibera po ukusu

MetodaPriprema: 15min ›Kuhanje: 25min› Spremno za: 40min

  1. Zagrijte maslac u velikoj šerpi do vrućine. Pirjajte poriluk na srednjoj vatri 5 minuta.
  2. Dodajte povrtni temeljac, buket garni i začinite solju i paprom. Umiješajte krumpir i kuhajte 15 minuta.
  3. Izvadite garnituru iz buketa i ispecite juhu u pire ručnim mikserom ili tekućinom.
  4. Za posluživanje, po želji dodajte žlicu creme fraiche.

Sastojci

Gotove kesice suvog buketa garni dostupne su u većini supermarketa.

Skoro Pregledano

Recenzije i ocjeneProsječna globalna ocjena:(0)

Recenzije na engleskom jeziku (0)


  • 1 kašika maslinovog ulja
  • 1 mali luk, iseckan
  • 450g Poriluk, narezan
  • 450 g krompira, iseckanog na kockice
  • 500 ml polumasnog mleka
  • 500 ml vode
  • 1 žličica kockica bilja
  1. Zagrijte ulje i lagano pržite luk i poriluk 3 minute
  2. Ulijte mlijeko i 500 ml vode, dodajte začinsko bilje i začinite solju i paprom.
  3. Pustite da provri, poklopite i lagano pirjajte 20 minuta.
  4. Povrće procijedite, tečnost ostavite u vrču.
  5. Pomiješajte ili usitnite povrće, pa umiješajte tekućinu.
  6. Lagano zagrijte, prilagodite začine i poslužite.

Polako skuvajte krompir, praziluk, šargarepu i biber po ukusu u 1 qt. vode 45 minuta. Otopite margarin u tavi na laganoj vatri. Dodajte brašno i miješajte dok ne porumeni, ali ne zagori, oko 3 do 5 minuta. Maknite s vatre i postupno umiješajte 1 šalicu tekuće juhe. Vratite mješavinu brašna u juhu i začinite paprikom. Pustite da provri i poslužite vruće. Izvor: Jedite pametno za zdravo srce, dr. Denton Cooley Podaci o prehrani: 24 g ugljikohidrata, 3 g proteina, 8 g ukupne masti, 1 g zasićenih masti, kolesterol 0 mg, sod. 12 mg., Kalijum 535 mg., 1 g vlakana Recept Autor: Od: Datum: 05/27 Datoteka ftp://ftp.idiscover.co.uk/pub/food/mealmaster/recipes/mmdja006.zip

Ishrana

Pogledajte Nutrition Insights i trgovinu: otkrijte koji sastojci doprinose kalorijama/natrijumu itd.

Odricanje od odgovornosti: Podaci o ishrani potiču od povezanih sastojaka (prikazani lijevo u obojenim oznakama) i mogu, ali i ne moraju biti potpuni. Uvijek se obratite ovlaštenom nutricionistu ili liječniku ako imate zdravstveno stanje povezano s ishranom.

Kalorije po obroku: 553

Dobijte detaljne informacije o prehrani, uključujući uvid u ishranu po stavkama, tako da možete vidjeti odakle dolaze kalorije, ugljikohidrati, masti, natrij i drugo.


Povezani video

Ovu čorbu pravim od kada je 1992. izašla gurmanska knjiga o kuhanju. Moja porodica je obožava. Moja kćerka dodaje limenku krem ​​pileće supe kad napravi. Nije to moja stvar, ali opet sam je naučio kuhati.

Pretpostavljam da dajem ove 4 viljuške jer sam to malo doktorirao. rekavši da je supu zaista lako napraviti. Ispečem nekoliko komada slanine i skuham poriluk i krompir u topljenju slanine. Takođe koristim više pileće čorbe nego vode. Pomešam celu tepsiju tako da ispadne lepo i glatko. nekako izgleda bogatije i dekadentnije. Obično udvostručujem seriju. Oh, a hrskava slanina? Iseckam ga i posipam po supi!

Sinoć napravite 4x šaržu supe. Svidjela se cijeloj porodici. Budite vrlo oprezni s ravnotežom soli, juhi je potrebno soli i papra, ali ne previše.

Napravio sam vegetarijansku verziju otprilike 6 puta tako što sam zamijenio vegetarijansku juhu pilećom juhom i vodom. Pomiješam otprilike pola i sipam nazad da napravim glatko jelo bez kreme. Čak i moj osmogodišnjak to voli. Pokušavam ovom jednostavnom receptu dati 4 viljuške i ne znam kako to promijeniti!

pirjajte poriluk i mali žuti luk na helter maslacu dok ne omekša, dodajte otprilike šalicu bijelog vina, upotrijebite još krumpira i juneći goveđi bujon == obradite u blenderu ostavljajući neke komade pa dodajte poput šalice parme. i malo crnog bibera i soli. samo ako ste gladni.

Koristio sam 3 poriluka i 2 oguljena krompira, pirjajući ih u tekućini, koja je bila 1,5 šolje vode za tjesteninu preostale od večere. Zatim sam sipao rezultat u procesor za hranu i trčao dok ne postane glatko. Dodala sam dovoljno pileće juhe da dobijem željenu konzistenciju. Ja sam koristila 4 kašičice. sjeckani peršin i mažuran, te na kraju u smjesu sameljite i papar i sol po ukusu. Zagrejao sam sve na 140 stepeni. Zatim sam sipao malo pola i pol umjesto maslaca. U osnovi je to još uvijek isti recept, ali bez grudica krumpira i manje kalorija.

Odličan, jednostavan recept. Napravio sam nekoliko izmjena. Udvostručio sam recept i dodao 3 režnja mljevenog češnjaka. Narezani poriluk ispekao sam u tavi za pečenje na malo maslinovog ulja u pećnici, 15-20 minuta, povremeno miješajući, te dodao češnjak još 5 minuta, zatim uklonio i pokrio posudu dok sam koristio rižicu bogatiju krumpirom na Cuisinart je zatim krompiru dodao vrući pileći temeljac i normalnu oštricu u pire. Odvojeno dodati 1/2 c temeljca i pasirani praziluk i češnjak sa nekoliko mahuna. Žlica maslaca i malo soli bili su više nego dovoljni. Sperlonga krutoni napravljeni su dok su se to radile u još vrućoj (375) pećnici, oko 10 minuta. Ukusno, čak i naše osmogodišnjakinje!

Mogu cijeniti jednostavnost recepta i bio je sam po sebi dobar, ali imao je okus kao da mi nešto nedostaje. Nisam dodala dodatne začine, ali sam dodala malo goveđeg pečenja koje je učinilo spektakularnim.

Napravio sam ovo večeras s nekim zamjenama, poput ljutike za praziluk (ne mogu ih pronaći ovdje u Tokiju), dodao japanski taro (sato imo, koji je pomalo sluzav za korjenasto povrće) i dodao sam dva režnja pečenog slonova češnjaka. Pomiješao sam dio supe od krompira, belog luka, taroa, peršuna i belog luka i vratio je u supu da se zgusne. Oh, i dodao sam sok od limuna za svjetlinu. Ipak, treba nešto drugo, poput kobasice, ali možda sam previše mesožder.

Ovaj recept je razočaravajuće bljutav, ali s nekoliko dodataka završio sam s zaista ukusnom supom. Dodala sam 1/2 šolje iseckane šargarepe i šest češnjaka zdrobljenog belog luka sa krompirom (sledeći put će šargarepa malo zapeći) i podložila još pilećeg temeljca za vodu. Takođe sam ispekla šest češnjaka belog luka i pasirala ih sa gotovom supom (lagano sam ispeglala celu seriju). Sljedeći put bih mogla upotrijebiti i 1/2 šolje kreme.

Dodajem ovome brokoli, i umjesto vode koristim malo vrhnja za šlag i ukusno je. Ubacite ga u kuhaču da bude glatka i kremasta.

Ovo je bilo jako ukusno. Uzeo sam u obzir sve komentare o više pileće juhe nego vode. Dakle, ja sam upotrijebio pileću juhu od jedne konzerve, a ostalo sam koristio temeljac od praziluka (koji u osnovi kuha vrelo tamnozelene dijelove poriluka koji se uklanja vodom). Juha je ispala odlično!

Supa je bila dobra, ali nije bila odlična, otuda i dvije vilice. Moje vrlo jednostavne prilagodbe: koristite 4 šalice juhe i bez vode, puno dodatne soli i poslužite s žlicom punomasnog mlijeka grčkog jogurta. Odlično s ovim izmjenama!

Omogućio je bolji okus dodavanjem sjeckane mrkve u smjesu poriluka i korištenjem cijele juhe umjesto vode. Takođe je dodana majčina dušica, a zatim je cijela mješavina vegi/juhe pročišćena za glatku juhu- dodano 1/2 c pola i pola i malo mlijeka, završeno peršunom i samo malo naribanog sira serviranim za stolom. da, to više nije laka juha, ali je svakako boljeg okusa.

Uvijek volim dodati još ponešto jednostavnim receptima pa sam dodala mrvicu senfa u prahu i dvije crtice kajenskog i crnog papra. Dodala sam oko 2 šolje pileće čorbe i malo morske soli. Mmm. Svidjelo mi se!

Ovo je bilo u redu, ali relativno bljutavo. Očekivao sam nešto bogatije i aromatičnije.

Vrlo osnovni rezultat. Svakako zasitno. Ali jako liči na mokar, krupan pire krompir. U njegovu korist, pojeo sam ga. Mislim da su mu potrebni listovi majčine dušice. Ili kriške začinske kobasice. Ili nešto drugo. nisam siguran šta. Moja potraga za supom od praziluka i krompira se nastavlja.

Ne znam kakav je originalni recept, ali svidjele su mu se promjene koje su preporučili drugi. Koristite cijelu juhu s malo bijelog vina i dovršite je s pola i pol. Dodani su i svježi ružmarin, kopar i mljeveni senf koje je preporučio drugi recenzent. Vrlo skromno!

Vrlo ukusna supa i vrlo slična supi koju sam pokušavao stvoriti s lokalne tržnice Metropolitan Market. Jedino što sam napravio sam je da koristim više juhe nego vode, a zatim pomiješam cijelu juhu, a ne 1 šalicu koju recept preporučuje. Sljedeći put kad bih mogao pokušati dodati malo kreme, obavijestit ću vas kako je ispalo.

Poslušao sam savjet nekih drugih recenzenata i prvo skuhao nekoliko traka slanine. Koristili ste mast od slanine za kuhanje praziluka, plus luk, ljutiku i češnjak dok ne omekšaju. Zatim sam dodavao juhu i vino (bez vode) dok krompir nije bio dovoljno mekan da se sjedini sa mojim potapajućim mikserom. Dodala sam još juhe po potrebi jer je u tom trenutku bila jako gusta. Posolite i pobiberite po ukusu. Upotrijebila je slaninu da se izmrvi na vrhu prilikom posluživanja, zajedno s malo naribanog sira. Tako ukusno!! Mislim da bih sljedeći put dodala i žlicu kisele pavlake.

Tako lako za napraviti. Definitivno ću ponovo napraviti ovaj recept.

Ovo je zaista dobra baza. Koristio sam sve organske i lokalne sastojke i na kraju sam dobio juhu koja je bila fina, ali nije bila posebno impresivna. Srećom, napravio sam juhu ujutro za večernju zabavu. Nakon što sam probao rezultate, nastavio sam i ispržio malo sjeckane ljutike na maslinovom ulju s malo senfa u prahu i kajenskom paprikom. Dodala sam otprilike šolju pileće čorbe, pustila da se krčka, procijedila i dodala u supu. Nakon što ste pustili da se sastojci pomiješaju na ploči za kuhanje prije posluživanja, ispalo je prilično ukusno.

Porodica koja voli supu pojela je ovo jelo. Naravno, umnožio sam recept za 8 obroka.

Dobar recept i hvala na svim dobrim idejama za dopune. Evo još jednog: ja sam svoj napravio od vlastite juhe koju pravim bez soli. Koristio sam vrh omekšavanja poriluka u masnoći od slanine, a zatim pred kraj začinio juhu dimljenom morskom soli koja je dodala lijepu dodatnu notu blagog arome dima uz odgovarajuću količinu slanosti. Yum!

Dobar osnovni recept za početak. Kao i Cook iz Bostona, ispržio sam slaninu do hrskavog, zatim umak od slanine i maslac posolio poriluk i češnjak. Dodao sam malo komorača, ali sam ga uklonio kad je poriluk meko dodao krompir, samo čorbu (bez vode) i malo limunove soli/bibera. Kad je supa završila, prelila sam je komadićima slanine i isjeckanim čedrom. Nije ostalo ništa!


Juha od poriluka s malo ugljikohidrata i#8220kampira i#8221

Ovaj recept je prvobitno objavljen 11. februara 2016. Zapravo, to je bio jedan od naših prvih recepata. Obožavam ovaj recept, a i drugima. Međutim, naš blog je toliko narastao od našeg početka da sam odlučila malo ga preraditi.

Prije svega, pojasnio sam količine sastojaka. Na primjer, umjesto da kažem glavica karfiola, ja kažem pola kilograma karfiola. Otkrio sam da su varijacije u težini glavica karfiola učinile rezultate recepta manje predvidivima. Napravio sam i nekoliko izmjena za smanjenje ugljikohidrata. Kako bih zadržao gustoću juhe, iako sam smanjio količinu luka, procijedio sam svo povrće, uključujući i praziluk.

Dodao sam nutritivne podatke kako bih olakšao svojim sljedbenicima. Kad smo tek počeli s blogovanjem, nismo unijeli nutritivne podatke za bilo koji recept. Polako pokušavam to dodati kad imam slobodnog vremena. Shvatio sam da su ove informacije važne za veliki dio naše publike.

Na kraju sam ažurirao fotografije. Bilo je potrebno neko vrijeme da razvijemo fotografske vještine, pa su mnogi naši raniji recepti mogli koristiti face-lifting tako da više liče na ostatak našeg bloga.

(Odricanje od odgovornosti: Neki od linkova na ovoj web stranici su partnerski linkovi, što znači da zarađujemo malu proviziju od bilo koje prodaje. Ovako održavamo blog na životu. Ne plaćate više za proizvode koristeći naše veze i u nekim slučajevima platite manje. Hvala vam na podršci!)

Shhhhh! Ne govorite nikome! Ova ukusna Paleo juha s niskim udjelom ugljikohidrata zapravo se pravi od cvjetače, a ne od krumpira, ali ne brinite, vaša porodica neće primijetiti. Umjesto toga, dobivat će drugu pomoć.

Moja supa od praziluka od krompira bila je omiljena svima u domaćinstvu. Nažalost, krumpir nema nisku razinu ugljikohidrata pa sam morao malo preraditi recept. Karfiol je uskočio i bio je sjajna zamjena. Ne samo da ga čini niskougljikohidratnim, već dodaje i spojeve koji se bore protiv raka i protuupalno. Zahvaljujući karfiolu, ova supa je ponovo postala mjesto porodice.

Za ovaj recept koristim vlastitu zalihu. Za moj recept sa zalihama kliknite ovdje. Moglo bi se koristiti i kupljeno skladište/juha. Zapravo, znao sam ga i sam koristiti u malo, ali volim hranjive tvari i okus domaćih stvari.

Majčina dušica, slanina i poriluk dodaju izvanredan okus ovoj baršunastoj juhi. Slanina dodaje bogat okus dima, savršena kombinacija s porilukom i majčinom dušicom. Obavezno koristite neočišćenu slaninu s pašnjaka. Moguće je izostaviti slaninu i upotrijebiti maslac, ghee ili kokosovo ulje za pirjanje luka. Naravno, krajnji okus će se promijeniti. Ja koristim slaninu.

Uživajte u ovom receptu za supu od#8220 krompira i#8221. Vaša tajna će biti sigurna sa mnom!


Zdravlje, niskokalorični recept za juhu od praziluka i krumpira

Evo kako se pravi ova zdrava supa:

Sastojci:

  • 4 srednja poriluka sa uklonjenim tamnozelenim stabljikama
  • 1/2 velikog seckanog belog luka
  • 2 srednja crvena krumpira oguljena i narezana na kockice
  • 1 kašika brašna
  • 1 kašika putera
  • 4 šolje pilećeg temeljca bez masti (ili juha od povrća kao vegetarijanska opcija)
  • 1/2 šolje 2% mleka ili pavlake
  • Prstohvat soli i svježeg papra

Metoda:

  1. Poriluk operite da biste uklonili svu sitninu, a zatim ga grubo nasjeckajte. Nasjeckani praziluk stavite u zdjelu kada završite
  2. U lonac za juhu srednje veličine na laganoj vatri dodajte maslac i brašno.
  3. Maslac i brašno dobro promiješajte. Ovo će vam pomoći da zgusnete supu
  4. Dodajte pileći temeljac, praziluk, luk, krompir i pustite da proključa
  5. Pokrijte lonac i ostavite da se krčka na laganoj vatri oko 20-25 minuta, dok krompir ne omekša.
  6. Pomoću potapajućeg blendera (ili običnog miksera) pire juhu dok ne postane glatka.
  7. Zatim dodajte mlijeko ili gustu pavlaku, plus sol i papar po ukusu.

Ako vam je lakše gledati, evo videozapisa o tome kako napraviti ovu ukusnu niskokaloričnu supu od poriluka i krumpira:


Poriluk može biti vrlo pjeskovit i potrebno ga je dobro oprati. Obično ih ispirem, a zatim ih zamahujem u velikoj zdjeli vode.

Također, nakon uklanjanja vrha korijena, za juhu upotrijebite samo bijeli dio i tračak blijedozelenog praziluka.

Tamnozeleni dio je previše tvrd i treba ga koristiti samo za pravljenje zaliha ili ga odbaciti.

Evo#8217s odličnog videa koji pokazuje kako očistiti i rezati poriluk:

Ako vam se sviđa ovaj jednostavan recept za supu od praziluka od krompira, svakako pogledajte neke od mojih drugih jednostavnih recepata za supe sa Posmatračima težine, uključujući Crock Pot kremastu supu od karfiola od krompira, polako kuhanu supu od krompira sa artičokama, spori šporet, ćuretinu od čilija, spor šporet, španski krompir Juha od luka i Toskanska juha sa sporim kuhanjem

Ako ste ovo napravili Juha od praziluka od krompira bez krema, molimo vas da receptu ispod date ocjenu zvjezdica i ostavite komentar i javite mi kako vam se svidio. I ostanite u kontaktu na Pinterestu, Facebooku, Instagramu i Twitteru za najnovija ažuriranja.


  1. Odrežite korijenje i tamnozeleni dio poriluka. Odbacite korijenje i tamno zelje dobro isperite, zavežite ga uzicom i ostavite sa strane. Bele delove praziluka po četvrtini narežite na četvrtine, pa ih tanko narežite. Poriluk zadržava puno šljunka i zemlje, pa kad završite s rezanjem, operite ih vrlo dobro! Ocijedite i ostavite sa strane.
  2. Zagrijte ulje u teškom loncu za supu na srednje jakoj vatri. Kad počne talasati, dodajte luk, bijele dijelove poriluka i slano: pržite dok praziluk i luk ne počnu omekšavati, ali ne i obojati. Umešajte krompir. Pokrijte i smanjite vatru na srednju temperaturu, povremeno miješajući, 8 do 10 minuta ili dok krompir ne počne omekšavati. Ne dopustite im da porumene.
  3. Kad krompir malo omekša, pojačajte vatru i dodajte jogurt te neprestano miješajte dok voda iz jogurta ne ispari, a povrće ne bude prekriveno sirom.
  4. Dodajte temeljac, rezervirani snop zelenila praziluka i pustite juhu da zavrije. Dobro promiješajte da se sve sjedini. Smanjite vatru i kuhajte dok se krompir ne može razbiti kašikom o stranu posude, oko 10 do 15 minuta. Ukus za so.
  5. Uklonite snop zelenila praziluka i pomiješajte. Vratite juhu na vrenje, dodajte sjeckani peršin kuhajte 1 minutu, pa poslužite. Svaku posudu pospite sa još peršuna i mljevenjem crnog papra.

Savjeti za kuhare

Ako želite veći sadržaj proteina, izrežite krumpir, a u koraku 5 zajedno s temeljcem dodajte 2 limenke bijelog pasulja (14 unci), ocijeđene. Ako sami pravite pasulj, dodajte mu tečnost u kojoj je kuvan i proporcionalno smanjite temeljac. Ukus će se malo razlikovati od supe na bazi krompira, ali će i dalje biti ukusan.

Odobren registrirani dijetetičar

Sve naše recepte kreiraju kuhari i pregledava ih naše obučeno osoblje iz onkologije, registrirana dijetetičarka, Kate Ueland, MS, RD, kako bi se osiguralo da svaki od njih ima znanstvene dokaze i da ispunjava standarde koje je postavila Akademija za ishranu i dijetetiku.


Upute

Ogulite i narežite krompir. Stavite u veliku činiju sa hladnom vodom. Stavi na stranu.

Poriluk na vrhu i repu, a zatim ga narežite na kockice. Operite u posudi sa hladnom vodom, ocedite i isperite. Ostavite da se ocijedi u cjedilo.

Luk sitno iseckati. Luk i luk ispržite u velikoj dubokoj šerpi na ulju dok ne omekšaju.

Dodajte krompir i vodu u kojoj su sedeli. Povećajte temperaturu dovodeći tečnost do ključanja.

Dodajte ekstrakt kvasca. Dobro promiješajte, smanjite vatru i dodajte poriluk, crni papar, lovorov list i sjemenke kima.

Dobro promiješajte 1 do 2 minute. Dodajte celer u supu i pirjajte još 15 minuta. Poslužite vruće.


7 senzacionalnih recepata za supe od krompira za posmatrače težine

I ’ve je nedavno imao nekoliko zahtjeva za receptima za udobnu hranu. Naučiti rekreirati svoju omiljenu udobnu hranu s manje kalorija i grama masti ključno je za trajni uspjeh u mršavljenju.

Možda ćemo si neko vrijeme uskratiti određena jela, ali ne na neodređeno vrijeme. Uvijek sam oduševljen kad pronađem način da zadovoljim svoje ukuse za manje bodova plus.

7 recepata za juhu od niskomasnog krompira

Jedna od mojih omiljenih komfornih namirnica je domaća supa. Kako književnica Laurie Colwin kaže u svom eseju o dječjoj hrani (Kuhanje kod kuće: Pisac u kuhinji), “Obrok sa četiri zvjezdice je prava stvar kada se ljudska životinja dobro odmara i osjeća bogato, ali nije od velike pomoći bolnog duha kome bi bilo mnogo bolje s velikom zdjelom domaće supe. ”

S godinama sam napravio mnogo ukusnih niskokaloričnih supa, uključujući moj omiljeni krompir.

Krompir + supa = Udobna hrana Heaven.

Nadam se da ćete se, kad se osjećate umorno i gladno, razmisliti o tome da se utješite jednim od ovih utješnih niskokaloričnih recepata za juhu od krumpira savršenim za posmatrače težine.

Lagana juha od krumpira sa sporim kuhanjem

Jednostavna juha od krumpira sa sporim kuhanjem (250 kalorija + 6 WWPP -a) – Jedan od mojih prvih pokušaja kremaste niskokalorične juhe od krumpira koja je odmah postala hit svih.

Juha od artičoke s krumpirom za sporo kuhanje

Juha od artičoke od sporog kuhanja (134 kalorije + 3 WPPP) – Moja najnovija niskokalorična juha od krumpira, siromašna mastima i puna okusa artičoka.

Mršava supa od praziluka od krompira s niskim kalorijama (181 kalorija + 4 WWPP -a) – Ova mršava supa od poriluka od krompira napravljena je bez maslaca ili vrhnja, tako da je izdašna i zdrava, s niskim brojem promatrača.

Supa od pire od niskokaloričnog pire krompira

Bonne Femme svilenkasta i lagana juha od krumpira s niskim kalorijama (147 kalorija + 4 WWP) – Veliki obožavatelj čorbe od pire od pireja, ova je svježija i lakša od većine, sa zdravom dozom svježeg začinskog bilja, samo s malo kreme i bez dodatnih zgušnjivača. Rod, čovjek koji više voli suptilne okuse, nazvao ga je “ambrozijski. ”

Niskokalorična juha od sporog kuhanja od karfiola i krumpira

Krumpir juha od sporog kuhanja od karfiola (240 kalorija + 6 WWPP -a) – Ova juha od cvjetače od krumpira sporo kuhana je laka, zdrava i ukusna. Savršeno za zagrijavanje iznutra i izvana kad je prohladno. Uvijek omiljena u našoj kući.

Španska juha od luka i krumpira s niskim kalorijama

Španska juha od krompira i luka sa niskim kalorijama i niskim kalorijama (141 kalorija + 3 WPPP) – Jednostavna supa od krompira, luka i začina za sporo kuhanje pod uticajem Španije, savršena za hladno vrijeme.

Mršava curry juha od slatkog krumpira

Mršava curry juha od slatkog krumpira s kokosovim mlijekom (153 kalorije i *4 WWPP) – Ova mršava curry čorba od slatkog krompira s kokosovim mlijekom nije samo stara čorba od slatkog krompira. Ne iz daleka. Ova juha od slatkog krompira učiniće da vam usta pjevaju, a stomačić da se nasmiješi.

*PointsPlus® i SmartPoints® izračunati prema Simple Nourished Living -u Ne podržavaju Weight Watchers International, Inc. Svi sastojci u receptu osim izbornih stavki uključeni su u određivanje nutritivnih procjena. Vrijednosti SmartPoints® izračunate BEZ posmatrača težine nula bodova voća i povrća pomoću WW Recipe Builder -a.


Pogledajte video: Krem juha od krumpira i poriluka Potato Leek Cream Soup - Sašina kuhinja (Juli 2022).


Komentari:

  1. Padriac

    Bravo, kakve prikladne riječi..., misao vrijedna divljenja

  2. Neason

    Ne znam za svoje roditelje, ali verovatno ću pogledati. ... ...

  3. Hirsh

    is very curious :)

  4. Rashaad

    Izvinjavam se što vas prekidam, ali možete li molim vas da opišete malo detaljnije.

  5. Ethyn

    Po mom mišljenju grešite. Mogu to dokazati. Pišite mi na PM, razgovaraćemo.

  6. Cuauhtemoc

    Wonderfully, very entertaining review

  7. Alder

    Nisi u pravu. Siguran sam. Pišite u premiješu, razgovaraćemo.



Napišite poruku